Maagzuur is een zure vloeistof die door de maag wordt geproduceerd om voedsel te verteren. Reflux ontstaat wanneer dit maagzuur terugstroomt naar de slokdarm, wat brandend maagzuur of zuurbranden veroorzaakt. Dit kan leiden tot een onaangenaam brandend gevoel achter het borstbeen en een zure smaak in de mond.
Veelvoorkomende symptomen zijn brandend maagzuur, opboeren, maagpijn en misselijkheid. Oorzaken kunnen zijn: vetrijk eten, stress, roken, alcohol, zwangerschap en bepaalde medicijnen. Ook een zwakke sluitspier tussen maag en slokdarm kan reflux veroorzaken.
In Nederlandse apotheken zijn verschillende effectieve behandelingen verkrijgbaar:
Raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten langer dan twee weken, bloedbraken, slikproblemen of onbedoeld gewichtsverlies.
Acute diarree duurt korter dan twee weken en wordt vaak veroorzaakt door voedselinfecties, virussen of bacteriën. Chronische diarree houdt langer aan en kan wijzen op onderliggende aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom of inflammatoire darmziekten.
Verstopping ontstaat door te weinig vezels in de voeding, onvoldoende vloeistofinname, gebrek aan beweging, stress of bepaalde medicijnen. Ook hormonale veranderingen kunnen verstopping veroorzaken.
Voor effectieve behandeling zijn in Nederland beschikbaar:
Eet vezelrijke voeding, drink voldoende water, beweeg regelmatig en vermijd stress. Bij langdurige klachten of koorts moet u een arts raadplegen.
Spijsverteringsproblemen komen regelmatig voor en kunnen het dagelijks leven flink beïnvloeden. Dyspepsie, ook wel bekend als maagklachten, uit zich door pijn of ongemak in de bovenbuik, een vol gevoel na het eten, en soms zuurbranden. Deze klachten kunnen ontstaan door verschillende factoren zoals stress, onregelmatig eten of bepaalde voedingsmiddelen.
Winderigheid en een opgeblazen gevoel zijn eveneens veelvoorkomende klachten die door gasophoping in de darmen worden veroorzaakt. Voor deze problemen zijn verschillende preparaten verkrijgbaar:
Voedingsintoleranties, zoals lactose-intolerantie of glutenintolerantie, kunnen ook spijsverteringsproblemen veroorzaken. Het herkennen en vermijden van trigger-voedingsmiddelen is hierbij essentieel. Stress speelt een belangrijke rol bij de spijsvertering, omdat het de maag-darmfunctie kan verstoren en symptomen kan verergeren.
Misselijkheid en braken kunnen verschillende oorzaken hebben, variërend van voedingsvergiftiging tot medicijnbijwerkingen. Reisziekte ontstaat door beweging en is vooral vervelend tijdens autoritten of bootreiszen. Zwangerschapsmisselijkheid komt voor bij veel vrouwen, vooral in het eerste trimester.
Voor de behandeling van misselijkheid zijn verschillende geneesmiddelen verkrijgbaar. Domperidon wordt vaak voorgeschreven voor maag-darmproblemen en misselijkheid. Metoclopramide helpt bij misselijkheid en verbetert de maagontlediging. Dimenhydrinaat is effectief tegen reisziekte en motion sickness.
Naast conventionele medicijnen biedt gember een natuurlijk alternatief dat wetenschappelijk bewezen effectief is tegen misselijkheid. Het is belangrijk om medische hulp te zoeken bij aanhoudende misselijkheid, braken met bloed, tekenen van uitdroging, of wanneer de klachten gepaard gaan met hoge koorts of ernstige buikpijn.
Het prikkelbare darmsyndroom is een veelvoorkomende functionele darmstoornis die zich uit in buikpijn, krampen en veranderingen in de ontlasting. IBS beïnvloedt de kwaliteit van leven aanzienlijk en vereist een individuele behandelbenadering. De symptomen kunnen variëren van verstopping tot diarree, vaak in combinatie met winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Chronische inflammatoire darmziekten zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa vereisen specialistische medische zorg. Deze aandoeningen kenmerken zich door ontstekingen in het maagdarmkanaal en kunnen leiden tot ernstige complicaties indien onbehandeld.
Voor symptoomverlichting zijn verschillende medicijnen beschikbaar:
Medische begeleiding door een gastro-enteroloog is essentieel voor een juiste diagnose en behandeling van chronische maagdarmstoornissen.
Een uitgebalanceerde voeding vormt de basis voor een gezond maagdarmkanaal. Voldoende vezels uit groenten, fruit en volkoren producten bevorderen een regelmatige stoelgang en voeden de gunstige darmbacteriën. Adequate hydratatie met minstens 1,5-2 liter water per dag ondersteunt de spijsvertering en voorkomt verstopping.
Het darmmicrobioom speelt een cruciale rol in de immuunfunctie en algemene gezondheid. Probiotica helpen bij het herstellen en onderhouden van een gezonde darmflora, vooral na antibioticakuren of bij stress.
Voor optimale maagdarmgezondheid zijn de volgende factoren belangrijk:
Zoek professionele hulp bij aanhoudende klachten zoals bloedverlies, ongewenst gewichtsverlies of ernstige buikpijn. Preventieve controles kunnen ernstige aandoeningen vroegtijdig opsporen.
