Haaruitval, medisch bekend als alopecia, is het verlies van haar dat de normale haargroei overstijgt. Een gezonde hoofdhuid verliest dagelijks 50-100 haren, maar bij haaruitval is dit aantal significant hoger of groeit er minder nieuw haar terug.
De meest voorkomende vorm is androgene alopecia, ook wel mannelijke kaalheid genoemd, die zowel mannen als vrouwen kan treffen. Alopecia areata kenmerkt zich door plotselinge kale plekken ter grootte van een muntstuk. Telogen effluvium veroorzaakt tijdelijke, diffuse haaruitval door stress of hormonale veranderingen.
Ernstigere vormen zijn alopecia totalis (volledig haarverlies op het hoofd) en alopecia universalis (haarverlies over het gehele lichaam). De normale haargroei cyclus bestaat uit drie fasen: anagen (groeifase), catagen (overgangsfase) en telogen (rustfase). Bij haaruitval raakt deze cyclus verstoord, waardoor haren voortijdig uitvallen of de groeifase verkort wordt.
Haaruitval heeft verschillende oorzaken, waarbij genetische factoren en erfelijkheid de belangrijkste rol spelen. Ongeveer 80% van de haaruitval is genetisch bepaald en wordt overgeërfd van beide ouders. Het hormoon DHT (dihydrotestosteron) speelt hierbij een cruciale rol door haarfollikels te verkleinen.
Hormonale veranderingen tijdens de menopauze, zwangerschap of door schildklierproblemen kunnen tijdelijke of permanente haaruitval veroorzaken. Stress, zowel fysiek als emotioneel, verstoort de normale haargroei cyclus en kan tot aanzienlijk haarverlies leiden.
Verschillende factoren kunnen haaruitval beïnvloeden:
Het identificeren van de onderliggende oorzaak is essentieel voor een effectieve behandeling van haaruitval.
In Nederland zijn verschillende effectieve medicijnen beschikbaar voor de behandeling van haaruitval. Deze geneesmiddelen worden zowel via de reguliere apotheek als online apotheek aangeboden, waarbij sommige receptplichtig zijn en andere vrij verkrijgbaar.
Minoxidil, bekend onder de merknaam Regaine, is een van de meest gebruikte topische behandelingen. Dit middel is geschikt voor zowel mannen als vrouwen en stimuleert de haargroei door de bloedcirculatie naar de haarfollikels te verbeteren. Het is vrij verkrijgbaar in verschillende concentraties.
Voor mannen zijn er specifieke orale opties beschikbaar:
Voor specifieke vormen van haaruitval zijn er gerichte therapieën beschikbaar. Corticosteroïden worden voorgeschreven bij alopecia areata, terwijl antiandrogenen zoals cyproteronacetaat speciaal voor vrouwen worden gebruikt om hormonale haaruitval te behandelen.
Voedingssupplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn bij de behandeling van haaruitval, vooral wanneer er sprake is van voedingstekorten. Deze supplementen ondersteunen de haargroei van binnenuit door essentiële voedingsstoffen aan te vullen.
Biotine en B-complex vitamines spelen een cruciale rol bij de haargroei en zijn verkrijgbaar als afzonderlijke supplementen of in combinatiepreparaten. IJzersupplementen zijn vooral belangrijk bij vrouwen met ijzergebrek, een veelvoorkomende oorzaak van haaruitval.
Vitamine D en zink ondersteunen de haarfollikelgezondheid, terwijl omega-3 vetzuren ontstekingsremmende eigenschappen hebben die de hoofdhuid kunnen verbeteren.
Deze supplementen zijn vrij verkrijgbaar en kunnen een nuttige aanvulling vormen op andere behandelmethoden voor optimale resultaten.
Een arts raadplegen is essentieel bij plotselinge of aanzienlijke haaruitval, kaalheid in patches, of wanneer haaruitval gepaard gaat met jeuk of irritatie van de hoofdhuid. De juiste dosering en toepassing van medicijnen hangt af van het specifieke product en de ernst van het probleem.
Resultaten van haaruitvalbehandelingen zijn meestal zichtbaar na 3-6 maanden consistent gebruik. Mogelijke bijwerkingen kunnen hoofdhuidirritatie, jeuk of in zeldzame gevallen allergische reacties omvatten. Combinatietherapieën, zoals het gebruik van zowel topicale als orale supplementen, kunnen effectiever zijn dan enkelvoudige behandelingen.
Een gezonde haarverzorging routine vormt de basis voor het behoud van gezond haar. Gebruik milde shampoos en conditioners, en vermijd agressief borstelen van nat haar. Een uitgebalanceerde voeding rijk aan eiwitten, ijzer, zink en vitamines ondersteunt de haargroei van binnenuit.
Stressmanagement technieken zoals meditatie, yoga of regelmatige lichaamsbeweging kunnen haaruitval door stress verminderen. Vermijd schadelijke haarbehandelingen zoals veelvuldig bleken, krullen of strak haar opsteken. Bescherm uw haar tegen UV-straling met hoeden of UV-beschermende haarproducten.
