COVID-19 is een infectieziekte veroorzaakt door het coronavirus SARS-CoV-2. Het virus veroorzaakt voornamelijk luchtweginfecties en kan uiteenlopende symptomen veroorzaken, van mild tot ernstig. Sinds de uitbraak in 2020 heeft COVID-19 wereldwijd grote impact gehad op de volksgezondheid en het dagelijks leven.
De meest voorkomende symptomen van COVID-19 zijn koorts, hoest, vermoeidheid, spierpijn, reuk- en smaakverlies, keelpijn en kortademigheid. Sommige mensen kunnen ook last hebben van hoofdpijn, diarree, huiduitslag of verkleuring van vingers of tenen. De symptomen kunnen variëren van zeer mild tot ernstig en kunnen 2 tot 14 dagen na blootstelling aan het virus verschijnen.
Het virus verspreidt zich voornamelijk via druppels en aerosolen die vrijkomen wanneer een besmet persoon praat, hoest of niest. Besmetting kan ook plaatsvinden via aanraking van besmette oppervlakken, gevolgd door aanraking van mond, neus of ogen. Een belangrijk kenmerk van COVID-19 is dat besmetting asymptomatisch kan verlopen, waardoor mensen het virus onbewust kunnen verspreiden zonder zich ziek te voelen.
Zoek onmiddellijk medische hulp bij ernstige symptomen zoals:
Er zijn verschillende middelen beschikbaar om uzelf en anderen te beschermen tegen COVID-19. In Nederland zijn deze producten verkrijgbaar bij apotheken, drogisterijen en online winkels. Het is belangrijk om de juiste producten te kiezen en deze correct te gebruiken voor optimale bescherming.
FFP2-maskers bieden de hoogste filtratie voor particulieren en worden vooral aanbevolen bij hoog risico situaties, zoals bezoek aan zorginstellingen of drukke openbare ruimtes. Chirurgische maskers beschermen effectief tegen druppels en zijn geschikt voor dagelijks gebruik. Stoffen maskers zijn herbruikbaar, milieuvriendelijk en geschikt voor alledaags gebruik, hoewel ze minder beschermend zijn dan FFP2 of chirurgische maskers.
Alcohol-gebaseerde handgels met ten minste 60% alcohol zijn zeer effectief tegen virussen. In Nederlandse winkels en apotheken zijn bekende merken zoals Sterillium, Dettol en huismerken van Etos en Kruidvat ruim verkrijgbaar. Voor correct gebruik: breng voldoende gel aan op droge handen, wrijf alle oppervlakken van handen en vingers in, en blijf wrijven tot de gel volledig droog is.
Desinfecterende sprays of doekjes op basis van alcohol (minimaal 70%) of chloor kunnen effectief virussen op oppervlakken doden. Het is belangrijk om de productinstructies te volgen, vooral wat betreft contacttijd - laat het product de aanbevolen tijd inwerken voordat u het oppervlak afveegt.
Luchtzuiveraars met HEPA-filters kunnen helpen de hoeveelheid virusdeeltjes in binnenruimtes te verminderen. Let bij aanschaf op de capaciteit en geschiktheid voor uw kamergrootte. Ventilatie door regelmatig ramen openen blijft echter een van de belangrijkste maatregelen om besmettingsrisico te verlagen.
Voor de zorg van zieke huisgenoten kunnen aanvullende beschermingsmiddelen nuttig zijn:
Combineer altijd verschillende beschermingsmaatregelen en was regelmatig handen, kleding en textiel op hoge temperatuur. Bij twijfel over de juiste keuze van beschermingsmiddelen kunt u altijd advies vragen aan uw apotheek of huisarts.
Nederlandse apotheken bieden een breed assortiment COVID-19 zelftests aan voor thuisgebruik. Deze tests zijn essentieel geworden voor het monitoren van uw gezondheid en het voorkomen van verdere verspreiding van het virus.
Antigeentests leveren binnen 15-30 minuten resultaten en zijn ideaal voor snelle screening, terwijl PCR-tests nauwkeuriger zijn maar laboratoriumverwerking vereisen. Voor dagelijks gebruik zijn antigeentests het meest praktisch en kosteneffectief.
Test bij symptomen of na contact met een positief geval. Volg de instructies nauwkeurig: neem een neuswisser, meng met de testvloeistof en wacht op het resultaat. Test bij voorkeur 's ochtends voor de meest betrouwbare uitslag.
Bij COVID-19 symptomen kunt u verschillende geneesmiddelen gebruiken om het herstel te ondersteunen en klachten te verlichten. Nederlandse apotheken bieden een uitgebreide selectie symptoombestrijdende middelen.
Paracetamol is de eerste keuze voor koorts en hoofdpijn bij COVID-19. Gebruik maximaal 4 gram per dag verdeeld over meerdere doses. Ibuprofen kan ook effectief zijn, maar raadpleeg eerst uw apotheker bij twijfel over de juiste keuze.
Voor hoest en keelpijn zijn verschillende opties beschikbaar. Hoestdrank met dextromethorfan helpt bij droge hoest, terwijl keelsprays met lokale verdoving pijn verlichten. Neusspray met xylometazoline verlichter verstopte neusgaten, maar gebruik maximaal 7 dagen.
Herstel na een COVID-19 infectie verloopt voor iedereen anders en kan variëren van enkele dagen tot meerdere maanden. Het is belangrijk om uw lichaam de tijd te geven om volledig te herstellen en alert te blijven op mogelijke langdurige klachten.
Long COVID kan zich manifesteren door verschillende aanhoudende symptomen die langer dan vier weken na de initiële infectie blijven bestaan. De meest voorkomende klachten zijn:
Bepaalde supplementen kunnen het herstelproces ondersteunen, hoewel het effect per persoon kan verschillen. Vitamine D speelt een belangrijke rol bij het immuunsysteem, vooral tijdens de donkere wintermaanden in Nederland. Vitamine C en zink kunnen bijdragen aan de normale werking van het afweersysteem. Omega-3 vetzuren hebben ontstekingsremmende eigenschappen die mogelijk het herstel bevorderen.
Het is echter essentieel om altijd eerst overleg te plegen met uw huisarts of apotheker voordat u supplementen gaat gebruiken. Zij kunnen adviseren over de juiste dosering en mogelijke interacties met andere medicijnen.
Na een COVID-19 infectie of het gebruik van antibiotica kan uw darmflora verstoord raken. Probiotica met erkende bacteriestammen zoals Lactobacillus en Bifidobacterium kunnen helpen bij het herstellen van het natuurlijke evenwicht in uw darmstelsel. Kies voor producten met bewezen werkzame stammen en bespreek de juiste dosering met uw apotheker.
Het is cruciaal om uw dagelijkse activiteiten geleidelijk op te bouwen. Begin met lichte bezigheden en luister goed naar uw lichaam. Rust blijft de belangrijkste factor in het herstelproces. Energiesupplementen en multivitaminen kunnen tijdelijk ondersteuning bieden, maar vervangen nooit voldoende slaap en een geleidelijke opbouw van activiteit.
Neem contact op met uw huisarts als uw klachten verergeren of als u na 6-12 weken nog steeds significante symptomen ervaart.
Uw lokale apotheek is een belangrijke partner in uw COVID-19 zorg en herstel. Onze ervaren apothekers staan klaar om u te helpen met praktische vragen en professioneel advies.
Neem gerust contact op met onze apotheek bij vragen over medicatiegebruik tijdens uw COVID-19 periode, bij onverwachte bijwerkingen van supplementen, of wanneer u hulp nodig heeft bij het kiezen en correct gebruiken van zelftests. Onze apothekers kunnen u ook adviseren over de juiste timing voor het innemen van medicatie en mogelijke interacties.
Nederlandse apotheken houden doorgaans voorraad van essentiële COVID-19 gerelateerde producten:
De beschikbaarheid kan soms variëren door grote vraag of leveringsproblemen. Vraag altijd naar geschikte alternatieven als uw gewenste product tijdelijk niet beschikbaar is.
Veel Nederlandse apotheken bieden tegenwoordig praktische services aan om uw bezoek zo veilig en efficiënt mogelijk te maken. Online bestellen via onze website of app, het klaarzetten van bestellingen voor snelle afhaling, en thuisbezorgservice voor kwetsbare patiënten behoren tot de mogelijkheden. Informeer naar de beschikbare services in uw regio.
Onze apothekers werken nauw samen met huisartsen en andere zorgverleners om optimale medicatiezorg te garanderen. Bij complexere vragen of wanneer doorverwijzing naar de huisarts nodig is, faciliteren wij dit proces en zorgen voor goede communicatie tussen alle betrokken zorgpartijen.
Wij houden ons aan de meest actuele richtlijnen van het RIVM en lokale gezondheidsinstanties. Uw apotheker kan u informeren over de nieuwste adviezen, praktische nazorg en ontwikkelingen op het gebied van COVID-19 preventie en behandeling in Nederland.
